LỢI ÍCH CỦA CHỮ NHẪN TRONG VIỆC GIẢM STRESS VÀ SỐNG HOÀ HỢP, AN VUI VỚI MỌI NGƯỜI

trang 3
bs Nguyễn Qúy Khóang

V / KẾT LUẬN :

-          Nhẫn nhục là một đức hạnh cần phải được luyện tập, nói thì dễ nhưng làm thì mới thấy khó.

-          Xả là phương cách tốt nhất để thực hiện được hạnh NHẪN sau khi mình đã thay đổi cách nhìn về mình, về người.

-          Nhẫn nhục giúp giải quyết “Stress” dễ dàng và giúp chúng ta có tinh thần và thái độ phục vụ bệnh nhân tốt hơn.(xem thêm)

-     Ở đời không ai thương mình bằng mình cả :

Ø      Yêu thương mình đúng nghĩa thì cần phải có Đức NHẪN vì chỉ có đức nhẫn cao thượng này mới hoàn thiện chính mình và đem sự an lạc cho mình.

Ø      Yêu thương người đúng nghĩa cũng cần Đức NHẪN vì chỉ có đức này mới đem lợi ích và sự an vui cho mọi người.(xem thêm . . .)

-           “Tâm bình, thế giới bình. Tâm động, thế giới loạn ” (Phật Thích Ca).

 

Phác đồ xử trí khi gập sự cố gây tức giận

Phác đồ 1

Gập sự cố -- xét lại sự việc -- mình có lỗi hay không?

Nếu mình có lỗi -- nhận lỗi ngay -- chắc chắn sẽ ổn

Nếu mình không có lỗi -- giải thích -- người đó có nghe ra hay không?

Nếu người đó nghe ra --sẽ ổn

Nếu người đó vẫn không nghe ra -- xem phác đồ  2

Phác đồ 2

Nếu người đó vẫn không nghe ra-- 2 phương án

1/ tranh đấu tới cùng ( hội nghị Diên Hồng, tranh đấu bất bạo động của Gandhi . . .)

2/ nhẫn cho việc qua đi, có nhiều lọai nhẫn nhục:

a/ nhẫn nhục vì yếu thế hơn (Hàn Tín)

b/ nhẫn mà long không chấp vì người kia đang say, điên rồ hoặc mình thấy mình cao hơn họ.

c/ nhẫn với lòng thong cảm và tha thứ.

d/ nhẫn với lòng biết ơn người chửi mắng mình vì nhờ họ, mình có dịp tự hòan thiện hơn.

e/ nhẫn mà long bình thản vì thấu hiểu đời ta chỉ là giấc mông và nên có từ tâm với tất cả mọi người.

Phác đồ 3

dẹp bỏ tự ái + hiểu đời là giấc mộng + tâm từ -- xả -- nhẫn --  không có gì để nhẫn -- nhẫn mà như không nhẫn mới thực là nhẫn !

                                                       TÀI LIỆU THAM KHẢO

1.       Danh từ Phật học thực dụng, Tâm Tuệ Hỷ.

2.       Kinh Pháp cú(Dhammapada) phổ thơ, Phạm Thiên Thư.

3.       Nhẫn nại, Bài giảng của Tỳ kheo Hộ Pháp Dhammarakkhita.

4.       Đức Phật và Phật pháp, Đại dức Narada.

5.       Niệm Phật thập yêú, HT Thích Thiền Tâm.

6.       Luận niệm Phật Bảo Vương tam muội, Kinh Phật.

7.       Phật học, Thư viện Hoa sen.

8.      Nhẫn nhục, Bài giảng của HT Thích Thanh Từ.

9.       Kinh Kim Cang,dịch v giảng giải,HT.Thích Thanh Từ.

10.   Gịn, HT.Thích Nhất Hạnh.

11.    Đắc nhân tâm,Dale Carnegie,Nguyễn Hiến Lê dịch.

12.    Nguồn gốc,nỗi hồi niệm về những thuở ban đầu; Trịnh Xuân Thuận.

13.    Chuyển hố tm,Shamar Rinpoche;Lục Thạch dịch.

14.    Lịng yu thương,từ bi và khoan dung; Đức Dalai Lama.

xem trang 2
mời xem thêm TẠI SAO TÔI THÍCH SỐNG GIẢN ĐƠN 
                       SỐNG GIẢN ĐƠN HẠNH PHÚC HƠN 
                       SỐNG GIẢN ĐƠN. HỎI &ĐÁP