Nhiều người thấy mình
gập nhiều may mắn lại bắt đầu nghi ngờ, không biết sẽ có chuyện tồi tệ nào đang
chờ mình không. Cũng có thể họ sẽ vô tình tự chuốc lấy những điều tệ hại mà họ
luôn tin sẽ phải đến sau những điều tốt đẹp. Nhiều người thường cho rằng vận
may không thể kéo dài mãi và hạnh phúc chỉ là chuyện phù du ... nhưng nếu cứ
mãi lo lắng những chuyện không đâu như thế thì có ích gì? Tâm trí ta sẽ trở nên
bực bội nếu cứ luôn nghĩ đến những chuyện tiêu cực sắp đến, thậm chí điều đó
càng mời gọi chuyện xấu xảy đến với mình.
Cẩn trọng không phải
là xấu, nhưng bạn đâu nhất thiết phải dành hết thời gian, làm hết sức mình để
phòng bị những chuyện chưa chắc chắn. Ta sẽ khó có thể tận hưởng được hạnh
phúc, thành công khi cứ phải dè chừng điều gì đó. Ta có thể vượt qua điều này bằng
cách đối diện với cảm xúc của mình và tìm hiểu xem cái gì đang ngăn ta sống một
cách lạc quan.
Ta lo âu khi đang hạnh
phúc thường là vì những đau buồn trong quá khứ đã ăn sâu vào tiềm thức. Vì
không nghĩ mình xứng đáng với thành công hay hạnh phúc, ta thường không tin tưởng
vào năng lực của bản thân hay cảm thấy có lỗi khi cuộc sống của ta diễn ra quá
tốt đẹp. Thực ra, ta xứng đáng với hạnh phúc ấy và không có lý do gì phải chịu
mất mát hay tổn thương sau đó.
Khi thấy mình đang
trăn trở, âu lo như vậy, ta hãy tự hỏi có chuyện gì tiêu cực sẽ chắc chắn xảy
ra không hay chỉ là do tâm trí ta tưởng tượng rằng những gì tốt đẹp là chẳng thể
kéo dài. Nếu tiềm thức mách bảo bạn không xứng đáng với hạnh phúc, hãy phản bác
lại điều đó bằng cách khẳng định giá trị của bản thân. Hãy để trên bàn làm việc
hay ở nhà những vật có thể động viên tinh thần bạn, hãy viết ra những câu có nội
dung tích cực và tập trung tâm trí vào hiện tại. Không ai biết trước tương lai,
vì vậy, tại sao bạn không cho phép mình tận hưởng những giây phút tốt đẹp trong
hiện tại?
Có thể bạn phải mất một
khoảng thời gian để hoàn toàn tin tưởng rằng bạn có thể kiểm soát được hạnh
phúc của mình, có thể sống mãn nguyện, không lo lắng về tương lai. Bạn nên biết
rằng bạn có thể kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn mình nghĩ, còn nhửng việc
tồi tệ có thể đến mà cũng có thể không. Nhưng chính thái độ của bạn mới là yếu
tố quyết định để nắm bắt được những gì tốt đẹp và vượt qua nhửng chuyện không
hay.
(Inspirational
Thoughts for a Happy, Healthy, and Fufilling Day - Madisyn Taylor)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét