Thị bò nạc cá nạc 100g
Cá cả con, lươn, chi cả con 200g
Gà làm sẵn (còn xương) 150g
Sườn nạc 200g
Tôm tép tươi 200g
Tôm tép tươi đã lột vỏ 100g
Tôm tép khô 50g
Tim, gan 100g
Nghêu sò ốc đã bỏ vỏ 150g
Nghêu sò ốc để nguyên con 1kg
Nhộng 150g
Trứng vịt 140g (2 trứng trung bình)
Trứng gà 140g (3 trứng trung bình)
Đậu đỗ 100g (1/2 lon)
Đậu hũ(đậu phụ) 200g (2 miếng nhỏ)
Sữa bò, sữa đậu nành 600 ml( 3 ly)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét