Bài viết của bác sĩ Nguyễn Qúy Khoáng
VN - tháng 12 2010
Yếu tố tiên quyết để làm chủ được cái dục hoàn toàn tùy thuộc vào chính bạn
Để có thể làm chủ được cái DỤC, ta phải (a) thay đổi cách nhìn (b) học cách luyện tập (c) biết cách đối phó khi phải "đụng trận".
a/ Thay đổi cách nhìn (xem phần 2)
 |
| Brigitte Bardot thập niên 60 |
b/ Học cách luyện tập
b1/ Thân,khẩu,ý phải luôn luôn trong sạch mà trong đó, ý là quan trọng nhất vì sự suy nghĩ (ý) có đúng đắn thì lời nói (khẩu) mới thanh tao và hành động (thân) mối tốt lành.
b2/ Giữ chánh niệm (về thân, về thọ, về tâm, về pháp) để luôn tỉnh giác và làm chủ được mình. Xưa kia, đức Phật đã dạy các đệ tử là khi gặp phụ nữ thì không nên nhìn.
Có đệ tử hỏi:
"Nếu con phải nhìn họ thì sao?"
Đức Phật trả lời: "thì không nên nói chuyện với họ"
Đệ tử bèn hỏi : "nếu con phải nói chuyện với họ thì sao?"
Đức Phật trả lời: "thì con phải giữ chánh niệm"
 |
và Brigitte Bardot bây giờ |
b3/ Quán thân thể con người là bất tịnh
Chúng ta là thầy thuốc nên chúng ta đã biết tường tận về cơ thể con người, nhất là những lúc bệnh tật hay già yếu với đờm, dãi, phân và nước tiểu thoát ra từ các lỗ tự nhiên, thử hỏi chúng ta có còn thấy nó thơm tho sạch sẽ nữa hay không? Ngay cả một người phụ nữ đang khỏe mạnh mới ngủ dậy, nếu chưa lau mắt để xóa các cục ghèn, chưa đánh răng xúc miệng để xóa tan mùi hôi, chưa tắm rửa, chưa trang điễm v. v . . . thì thử hỏi bạn sẽ nghĩ thế nào?
b4/ Quán thân thể là vô thường,là tạm bợ,là giả(huyễn)
Chúng ta đều biết nếu hoa hậu hoàn vũ được chụp X Quang thì thân thể cô chì là một cái sọ với một bộ xương như mọi người. Khung xương này được đắp bởi các tạng, mạch máu, thần kinh, các bắp cơ . . . và phủ bên ngoài là lớp da, lông, tóc, móng. Đâu có một cô hoa hậu "đơn chất" như một bức tượng bằng vàng mà chỉ là tập hợp của nhiều thành phần tạo nên. Các thành phần này sẽ có ngày tan rã với thời gian theo định luật :Thành,trụ,hoại,diệt (còn gọi là Không), giống như bông hồng, lúc mới là búp (giai đoạn THÀNH giống như cô hoa hậu ở tuổi trăng tròn), sau đó bông hồng nở rộ (giai đoạn TRỤ như cô ấy hiện tại), rồi đến giai đoạn các cánh hồng bắt đầu nhăn nhúm, màu sắc phai nhạt (giai đoạn HOẠI như cô ấy sau khoảng mười năm nữa với các nếp nhăn trên trán, chân chim ở đuôi mắt, ngực xệ, mông nhão . . .) và cuối cùng là một bông hồng tàn úa, cụp xuống(giai đoạn DIỆT là cái đích đến mà cô ấy và tất cả chúng ta đều phải đến). Bạn thử nhìn lại ảnh của Brigitte Bardot lúc đóng phim "Et Dieu a créé la femme" hoặc Elizabeth Taylor khi đóng phim "Ivanhoe" với hình của các nữ minh tinh màn bạc này bây giờ thì chúng ta mới thấm thía cái lẽ vô thường của cuộc đời.
b5/ Nghĩ phụ nữ đó là người thân của mình
Gập một giai nhân lôi cuốn ta, ta nên nghĩ người ấy như mẹ ta, em ta, con gái ta, cháu ta. . . để bớt đi sự luyến ái.
b6/ Niệm trước là Phật, niệm sau là Ma
Câu này có nghĩa là ý nghĩ đầu tiên là đúng, ý nghĩ đến sau là sai. Tại sao vậy? Khi thấy cô hoa hậu mặc áo dài Việt nam, chụp ảnh tại làng quê, ta thấy đẹp, đây là "niệm đầu tiên". Nhưng nếu ta suy nghỉ tiếp, đây là "niệm sau", như ta tưởng tượng ra cô ấy mặc áo tám 2 mảnh "bikini", thậm chí tưởng tượng cô ấy khỏa thân, như ta so sánh cô ấy với các hoa hậu khác, như ta tưởng tược cô ấy là người yêu của ta, và đi xa hơn nữa là ta chiếm hữu được cô ấy, thì đó là niệm tà, niệm Ma.
 |
Bộ xương Angelina Jolie? |
c/ Cách đối phó khi phải "đụng trận".
Ngoài việc thực hành thường xuyên 2 mục trên (a) và (b) để tạo thành thói quen, nếu gặp người đẹp làm ta động tâm, ta nên xử trí như sau:
c1/ Trước một người như cô tài tử xinh đẹp Angelina Jolie, ta biết là đẹp nhưng để có thể ngưng "tưởng tượng" và ngưng "suy diển", ta hãy tự nhủ: "Ôi, thân thể cô ấy chỉ là giả mà thôi, xả hết, nghĩ làm gì!"
c2/ Trước một cô gái "làng chơi", ta tự nhủ: "Ôi. một ổ nhiễm trùng, đụng vào chỉ có mà mang họa!"
c3/ Trước một phụ nữ đẹp đẽ và đoan trang, ta tự nhủ :” Ồ, cô ấy như em gái ta, như con ta hoặc như cháu ta, ta không được lợi dụng cô ấy!”
KẾT LUẬN
Những gì tôi trình bày trên đây là những gì tôi đã và đang thực hành cũng như đã thấy có hiệu quả, tôi rất mong các bạn có ý kiến đóng góp thêm để chúng ta luôn luôn làm chủ được cái dục (libido). Trư bát Giới ở trong lòng ta, con quỷ ở trong ta chứ chẳng ai khác.
Vấn đề là chúng ta phải làm chủ được chính mình thì dù CẢNH có ĐỘNG thì TÂM ta vẫn BẤT ĐỘNG.
Việc ứng dụng những cách trên để làm chủ được cái DỤC là tùy từng trường hợp, tùy khả năng và tùy sở thích của mội chúng ta.
Tôi xin mượn lời cùa Alexandre Dumas fils khi nói về tiền bạc để nói về "libido":
"Libido là một đầy tớ tốt nhưng là một ông chủ xấu"
